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跟着赵姐变美！ 赵露思每次发布新图都会收获一个热搜，无论是她的穿搭还是 妆容种草力 都很强。这一次，是发型： 看起来乱糟糟的，但是美且显脸小，主打一个乱中有序： 这种复古感的盘发其实早在八九十年代的时候就流行过： 咱们妈妈辈谁没学过波姬小丝和李嘉欣呢？就算到了现在，盘发也是港风（其实是东方化的欧美风）的特点之一： 八九十年代头发的特点就是蓬松的卷，无论是披发还是盘发，头发都是卷曲的，看上去发量特别优秀： 而到了赵露思这里，这种卷发盘发弱化了女人味，强调了更加青春的美高啦啦队既视感： 那么问题来了，赵露思怎么这么会“美”呢？抛开长相，我们能从她身上学到的变美思路是什么呢？ 别懒 赵露思其实从身高来讲非常不占优势，但是为什么照片看起来一点都不矮呢？这牵扯到几个方面：外在的是穿着，比如厚底鞋、高跟鞋拉长整体比例、短上衣与高腰单品可以优化比例；而内在来讲还是塑形。 健身、普拉提可以让身材收紧，让肌肉走势整体向上。与此同时，臀部经过训练向上提了，腿自然看上去就长了。 保持一周至少三次的科学运动，在强身健体的同时优化比例，那简直让人上瘾。 我们小时候家长教育的“站有站相、坐有坐相”其实就是要求仪态的一种。得体的仪态不仅可以让你看上去更挺拔漂亮，也是一种气质的提升。 在早期的古装作品中，可以看到赵露思的仪态并没有非常完美，会有斜方肌和脖子前倾等问题。放大到咱们普通女孩的身上一般是这三件套：驼背、脖子前倾和骨盆前倾。 这种体态会让你的肌肉受力不均——颈部、后上背的肌肉能力变弱，而斜方肌、胸部的肌肉变紧，慢慢养成含胸的坏习惯，久而久之脊柱逐渐后凸。这不仅会显得脖子短，也会使整个人的身高降低，严重的还需要做手术。 我们可以先从这几点开始改变： 第一，捡回父母对我们的要求——正确的站姿坐姿。站立时骨盆中立，坐姿避免二郎腿。实在不行你就买个背背佳。如果长时间坐办公室，最好每隔一个小时就站起来走动走动，伸展下背部和胳膊，舒缓肌肉紧张。 第二，运动。女生多练练背部，背薄了真的很显瘦。不仅如此，斜方肌大的原因很多时候是源自其他部位如背部肌肉、核心肌群的薄弱。很多需要背部、核心发力的时候，由于肌肉力量薄弱，导致了斜方肌代偿这部分力量。于是久而久之你就变大粗脖子。 每个人的长相当中都会有优势和劣势，取长补短就能够变漂亮。 赵露思的优势在于鼻子，而劣势则是上镜要求下比较肉乎乎的面部轮廓。在比较钝的面部轮廓下，整体五官都会变得不够清晰，眉骨的平也就更加明显，优越的鼻子也被埋没了。现实中看是美女，但是镜头上就会出现上述问题。 对比现在，能够看出瘦了的她，轮廓的清晰度出来了，肌肉走势也是非常紧致向上的，鼻梁的优势也立起来了： 那，妆容上她是如何扬长避短的呢？我们来对比下： 以前的赵露思，妆容上很常规地强调眉眼，但其实突出了眉骨平、略微压目的问题。 是的，能够看出赵露思的面部比例重点在下半张脸上，上庭偏窄。但是之前的妆容强调上庭附近的眉眼，其实是不占优势的。这其实也是大家觉得赵露思不适合浓眼妆的原因。 而现在的赵露思，妆容上更强调下半张脸上的腮红、唇妆色块。再加上鼻梁体量的加持，这就是所有人都爱的氛围感了。 以上几点，全部与颜值五官，是值得所有普通女孩学习的变美思路。只要别懒，我们都可以成为更好的自己。 图片来源：新浪微博 / Ins / 小红书

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